Servikal osteokondroz semptomlarını anlamak için, boynun anatomisi hakkında biraz bilgi edinmek yararlıdır. Boyundaki omurga boyunca, en büyük kan damarlarından biri, oksijen ve hayati besin maddelerinin beynin tüm kısımlarına geldiği vertebral arterdir.
Osteokondroz, omur gövdesinde eşzamanlı bir reaksiyonla intervertebral disklerin ve kıkırdakların deformasyonlarından kaynaklanır.
Bu hastalık ile diskteki dejeneratif değişiklikler meydana gelir, yüksekliği azalır ve disklerin fizyolojik fonksiyonları kaybolur. Sonuç olarak, vertebral eklemlerdeki kararsızlık ve değişiklikler meydana gelir.
Hastalık ilerledikçe, reaksiyon vertebral vücudun uç plakasında meydana gelir, omurga bükülür ve omurga kanalında daralmaya neden olur.
Çoğu durumda, ilk başta, servikal osteokondroz herhangi bir semptoma neden olmaz. Hastalığın gelişimi ile omurilik, sinir kökleri ve vertebral arter için alan daraltılır. Bu hassas elementler sıkıştırıldığında, sadece o zaman servikal osteokondroz semptomları gelişmeye başlar:
boyunda ağrı ve sertlik;
düzenli aptal, sıkıcı baş ağrısı, hareket sırasında artar ve analjeziklerden geçmez;
kollarda veya bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya zayıflık;
koordinasyonun ihlali;
baş dönmesi;
kulaklarda zil ve gürültü;
hafıza kaybı;
duygusal değişiklikler;
Bağırsakların veya mesanenin çalışmalarının izlenmesi.
Servikal osteokondroz ile, hastalığın nedenine ve biçimine bağlı olarak, doktorlar:
-kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar -ağrıyı azaltın ve iltihabı hafifletir;
Kortikosteroidler - Prednizon ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur;
Musorelaxants - Cyclobenzaprine, boyunda kas kramplarını hafifletir;
antikonvülsanlar-bazen hasarlı sinirler nedeniyle ağrıyı seyreltmek için reçete edilen;
antidepresanlar;
Merhemler - Dikkat dağıtıcı ve ısınma eylemi, anti -enflamatuar ve kombine.
Fizyoterapi
Fizyoterapist, hastalara boyun ve omuz kaslarının gerilmesine ve güçlendirilmesine katkıda bulunan egzersizleri öğretir. Karşı ağırlıklar kullanma, omurganın içindeki alanı genişletme ve sinir köklerini serbest bırakma egzersizleri.
Düzenli egzersizler ve aktivitenin bakımı iyileşme sürecini hızlandırır.
Özellikle şiddetli vakalarda bile, hasta kendi başına fizyoterapötik prosedürler gerçekleştiremediğinde, yumuşak masaj yardımcı olur. Evde gerçekleştirilebilir ve gerçek bir etki verir.
Bir masaj halısı, bir çırpma, bir sandalye, bir oklava pimi, bir bambu süpürge ve kendi kendine masaj bandı - tüm bu doğaçlama, hastanın servikal osteokondroz, evde tüm semptomlar ve tedavi, masaj için varsa kullanım anlamına gelir.
Servikal osteokondroz ile masajın temel prensipleri:
Kolay maruz kalma, güç gerekli değildir;
omurilikten hareketlerin yönü;
pürüzsüzlük ve yumuşak hareketler;
Sadece parmaklarla masaj yapın.
Bazıları bankaları masaj için kullanıyor ve kan dolaşımının bu şekilde iyileştiğine inanıyor. Prosedürün önündeki cilt mutlaka masaj yağı veya petrol jöle ile yağlanır ve kutuyu sabitledikten sonra cilde yedi dakikadan fazla geçmemelidir.
Eski zamanlardan gelen masörler prosedürleri için bal kullanırlar.
Yaklaşık prensip şudur: boynu 15 dakika ısıtma pediyle ısıtın ve sonra bir çorba kaşığı bal uygulayın ve eller vücuda yapışmaya başlayana kadar boynunu ve omuzları yavaşça yoğurun.
Bal beyaza dönmeli ve cilt biraz hastalanır. Bu şekilde ısıtılan boyun bir filmle kaplıdır ve yünlü bir eşarpla sarılır. Balı sadece sabah yıkayın.
Servikal osteokondroz tedavisi için halk ilaçları
Halk ilaçları hesaplardan yazılamaz - semptomları ile servikal osteokondroz evde esansiyel yağlar, otlar, yağlar, kökler ve zehirler kullanılarak tedavi edilir. Alkoller, iyot ve terebentin ile birleştirilirler ve hem harici hem de içeride kullanım için oldukça etkili anti -enflamatuar ve ısınma ajanları elde edilir.
Servikal osteokondrozun phythelia
Kerevizle Araçlar
. Kereviz kökü en küçük rende üzerine rendeleyin, meyve suyu sıkın. Yemeklerden önce bir çorba kaşığı günde üç kez evde servikal osteokondroz, semptomlar ve tedavi için kereviz suyu alın.
İlacın daha az konsantre bir versiyonu - 100 ml kaynar su 1 çorba kaşığı meyve suyu, birkaç saat bırakın ve çözümü günde 4 kez yemekten bir saat önce bir çorba kaşığı boyunca alın.
Suyu yerine kökü de kullanabilirsiniz - 0, 5 litre kaynar su 3 gram kök dökün, tamamen soğuması ve her öğünden önce 20 ml içmesi için birkaç saat ısrar edin.
Defne
. Emaye bir tavada, 12 gram defne yaprağı 300 ml soğuk su dökün, beş dakika kaynatın. Üç saat demlemesine izin verin, süzün.
Gün boyunca, yemekler arasında, küçük yudumlarda içecek infüzyonu. Gerisini yatmadan önce iç. Ürünün alımı dört gün devam ediyor, bir hafta boyunca ara verin ve kursu tekrarlayın.
Sıkıştırmalar
Hilla ve yaban turpu yaprakları kendilerini sıkıştırır. Kaynar su ile haşlanır, hasarlı bir yere uygulanır ve birkaç saat tutarlar, pamuklu bezle sarılırlar. Her gün 10 kez tekrarlayın. Yılda 2-4 kez tekrarlayın.
Servikal osteokondroz: Evde tedavi etkili mi?
Evin osteokondrozunun karmaşık tedavisinin, yöntemlerin doğru yürütülmesi ile etkisi, genellikle oldukça hızlı olacaktır.
Omurganın durumu iyileşir, intervertebral diskler bütünlüğü korur ve şekeri daha uzun süre korur. Ancak bir durum var: "servikal osteokondroz" tanısı nitelikli bir doktor tarafından yapılmalıdır.
Tedavi yöntemleri (geleneksel olmayanlar dahil) onunla tartışılmaktadır.
Semptomlarla servikal osteokondroz evde çöp, kompresler, fizyoterapi veya bitki ajanları ile tedavi edilebilirse, apiterapi, akupunktur, omurga germe ve derin masaj evlerinin yapılması kesinlikle yasaktır. Bu teknikler sadece bir doktorun gözetiminde kullanılır.
Evde bir haftalık tedaviden sonra, osteokondroz semptomları azalmalıdır. Bu olmazsa, tıbbi bakıma ihtiyaç vardır, acilen bir operasyona sahip olabilirsiniz ve uzun süre servikal osteokondrozu unutacaksınız!
Doğrudan servikal omurganın osteokondrozunun ev tedavisinin tartışılmasına başlamadan önce, patolojinin nasıl ayrıntılı olarak geliştiğini anlamalısınız. Bir kişi boyun bölümünün neden etkilendiğini açıkça anladığında bağımsız terapi gerçekleştirilebilir.
Servikal osteokondroz: semptomlar
Servikal osteokondroz, intervertebral disklerin kıkırdak ve kemik dokusu içinde ve omurların kendisinde distrofik ve dejeneratif süreçlerle karakterizedir.
Lomberden sonra, en yaygın olan servikal osteokondrozdur. Özgürlüğü, vertebral arterin dejenerasyon sürecindeki çoğu vakanın ezilmesinde yer almasıdır.
Servikal osteokondroz için çeşitli semptomlar farklı faktörlerle belirlenir. Semptomların bolluğu nedeniyle, sadece bir uzman nihai tanı yapabilir ve evde doğru tedaviyi önerebilir.
Bununla birlikte, insanların servikal osteokondrozun varlığından şüphelenmesine izin veren bir dizi işaret vardır. Bu işaretler şunları içerir:
boyunda ağrı;
yeterince güçlü ve uzun vadeli baş ağrıları;
baş dönmesi, bulantı, belirsiz yürüyüş;
omuz kuşakta ve ellerde hassasiyette bir azalma;
Sinirlilik, gözyaşı, uykusuzluk.
Evin Servikal Osteokondrozunun Tedavisi: Öneriler ve Kontrendikasyonlar
Şimdi gittikçe daha fazla vertebolog, ev tedavisinin ilaçlarla bir kombinasyonunu önermektedir.
Servikal omurganın osteokondrozunun varlığı, tanı, bir nöropatolog veya vertebolog tarafından yapıldıktan hemen sonra başlaması gereken zorunlu tedavisini içerir.
Genellikle ilaç tedavisi, masaj kursları, fizyoterapi, akupunktur ve diğer bir dizi tedavi formu reçete edilir.
Servikal osteokondrozun özgüllüğü, reçete edilen toplam tedavinin evde tedavi ile birleştirilmesini mümkün kılar. Evde tedavi hiçbir durumda benimsenen terapötik yöntemleri hariç tutmaz.
Aşağıdakiler için ev tedavisi gereklidir:
ağrıyı ortadan kaldırmak;
yenilgi bölgesindeki metabolik süreçleri iyileştirmek;
omuz kuşak ve boyun kaslarını güçlendirmek;
uykuyu normalleştirin, olumsuz duyguları ortadan kaldırın;
Beyne kan akışını hatırlayın.
Kendi içinde çekici olan servikal osteokondrozun evde tedavisi, hastanın hayatını büyük ölçüde kolaylaştırmanızı sağlar. Tüm bu hedeflere ulaşmak için, olağan durumu bırakarak bir yere gitmek tamamen isteğe bağlıdır.
Genellikle, evin tedavisinde reçete edilirler:
masaj ve benlik büyüklüğü;
ek cihazların kullanımı;
halk ilaçları;
özel egzersiz kompleksleri;
Ev fizyoterapisi.
Masaj ve öz -büyüklük
Masaj ve benlikte masajın etkinliği genellikle servikal osteokondroz için ilaç tedavisinin etkinliğini aşar. Herhangi bir mekanik manipülasyon, boyun ve omuz kuşak kaslarının mümkün olduğunca rahatlamasına izin verir.
Ağrıya gelince, neredeyse tamamen ortadan kaldırılırlar. Masaj ve benlik büyüklüğü, servikal bölgede metabolik süreçlerin arttırılmasına yol açar ve kan basıncı göstergeleri de normale döner.
Sadece deneyimli bir uzman, birçoğu evde çalışan prosedürleri başarıyla gerçekleştirebilir.
Bir masaj terapistinin hizmetleri için ödeme yapmak mümkün değilse, servikal omurganın osteokondrozu için kendi kendine büyüklük tekniği gelir gelir.
Yöntemler oldukça basittir, ancak çok etkilidir. İzlenmesi gereken birkaç önemli kural vardır.
İlk olarak, masaj sadece parmaklarla yapılmalıdır. İkincisi, hareketler kesinlikle omurgadan periferik yönde gerçekleştirilir. Üçüncüsü, güç kullanmadan etkilenen alanı etkilemek çok kolay olmalıdır. Hareketler çok pürüzsüz olmalıdır.
Benlik
Kendi -masaj teknikleri, oksipital bölgeyi, boynun arka ve yan yüzeyinin kasları, sürtünme ve okşayarak sıcak bir.
Süreç kesinlikle oturma pozisyonunda gerçekleştirilir ve bacağını bacağa atmak gerekir.
Bu bacağın istenen bacağa yerleştirildiği elin dirseği.
Masaj hareketleri diğer elin parmaklarıyla gerçekleştirilir.
Evde fizyoterapi
Evde fizyoterapi nadiren gerçekleştirilir. Bununla birlikte, genel ev ve ilaç tedavisi ile birlikte, servikal osteokondroz için etkinliğini kanıtladı.
Evde fizyoterapötik prosedürler yürütmek isteyen hastaların önündeki en engel, sürekli olarak doğru ekipmanın olmamasıdır.
Birçok fizyoterapist prosedür yapmak için eve gelebilir.
Evde, ultraviyole ışınlanır, titreşim etkileri, elektroterapi, şok dalgası tekniği, internsham ve elektriksel nörostimülasyon, doğrudan ciltten gerçekleştirilir.
Servikal osteokondroz için fizyoterapötik prosedürler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Birçok hasta kendi başlarına ekipman satın alır.
Ancak bu, yüksek fiyatlar nedeniyle ve çoğu prosedürü gerçekleştirme fırsatının olmaması nedeniyle bunu yapmanız önerilmez.
Ayrıca, servikal bölgenin osteokondrozundan veya semptomlarından tamamen kurtulmak için tek başına yeterli fizyoterapi yoktur.
Servikal osteokondroza karşı egzersizler
Terapötik beden eğitimi veya egzersiz terapisi, servikal omurganın osteokondrozunun genel tedavisinin zorunlu elementleridir.
Hemen hemen tüm egzersizler evde yapılabilir.
Jimnastiğin temeli, başın dairesel hareketleri, çenenin göğsüne maksimum yaklaşımıdır, başınızı arkanın yüzeyine doğru geri atar.
Her dinamik egzersiz, servikal bölgedeki gevşeme ve statik kas gerginliği ile sürekli olarak değiştirilmelidir. Bu, oturma veya yalan pozisyonunda bir avuç içi yardımıyla gerçekleştirilir.
Evde terapötik beden eğitimi, sadece servikal kasların değil, aynı zamanda fiziksel aktivitedeki omuzların ve kolların kaslarının da dahil olduğu anlamına gelir. Dairesel eklem hareketleri patolojik kas gerginliğini hafifletmeye izin verir.
Her egzersizin çok sorunsuz bir şekilde yapılması çok önemlidir. Acele etmemek çok önemlidir. Her egzersiz önerilen sayıdaki kez tekrarlanmalıdır - genellikle yaklaşık beş.
Servikal osteokondroz için egzersizler
Patolojinin daha da gelişmesini önlemek için birkaç egzersiz vardır, aynı zamanda hoş olmayan semptomları kolaylaştırır. Çoğu zaman, aşağıdaki dört eylemin yapılması önerilir:
Sırtınızı çok düz ve eşit olarak tutarak masanın üzerinde oturmak gerekir. Dirsekler masaya yerleştirilir ve kulak elinizin avucuna bastırılmalıdır. Kafa omzuna eğilir ve el sanki ona karşı koyar. Bu pozisyonda, kafa yaklaşık on saniye tutulur. Egzersiz ortalama on kez tekrarlanır. Uygulamanın amacı lateral servikal kasları güçlendirmektir. Kasların eşit olarak güçlendirilmesi çok önemlidir. Bunun için, her yöndeki tekrar sayısı aynı olmalıdır.
Sırtınızı düz tutarak masaya oturmalısınız. El, bir dirsekle masaya yerleştirilir. Alnın dirsek üzerinde örtülmesi gerekir. Alnınızı avucunuzun içine dinlemek ve on saniye ezmek gerekir. Egzersizi on kata kadar tekrarlamanız gerekir.
Arkadaki yerde uzanmalısın. Beş ila altı saniye içinde, oksipital kısım zemine ezilmelidir. Bu kasları güçlendirir ve sinir gerginliğini giderir.
Bu egzersiz midede yapılır. Bir öncekinin aksine, alnın burada beş ila altı saniye boyunca bastırılması gereken kullanılır. Bu mükemmel bir kas geliştirme egzersizi ve eklem güçlendirmesidir.
Listelenen egzersizler çok denilen altın standarttır. Ev terapisi ile çok basit, ama son derece etkilidirler.
